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作为跨性别青少年如何应对青春期

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对于跨性别者来说,青春期可能是一个极其艰难的时期。您可能会对身体中所有不必要的变化感到烦躁、不安或压力。您可能还会感到与朋友和家人隔绝。作为跨性别、非二元性别或性别流动的青少年,您可能也会在青春期感到孤独。这个wikiHow可以提供帮助。

注意:AFAB 代表出生时指定的女性,而 AMAB 代表出生时指定的男性,这是跨性别社区的首选术语。

方法1

医学上处理青春期(所有性别)

与您的监护人或父母讨论激素阻滞剂。这种药物也被称为青春期阻滞剂,有助于抑制与性别认同不符的身体变化。[1] 在要求使用激素阻滞剂之前,您应该对它们进行大量研究。

方法2

对于变性人

1

如果您没有乳房,请考虑塞满您的胸罩。一些跨性别女性和展现女性气质的人更喜欢穿胸罩,以便在自己的皮肤上感觉更自在。选择你喜欢的胸罩,将袜子对折,然后在胸罩的两侧各放一个,以形成乳房的外观。

2

如果您有睾丸,请尝试折叠和粘贴。许多跨性别女士和不同性别的人选择收腹,以便对自己的身体感到舒适并表达自己的性别。不过,这并不适合所有人。如果你是跨性别女人或女孩,不要觉得你必须卷起和胶带。

3

以让您感到舒适的方式表达您的性别。如果您想表现出女性化,请尝试穿几件与女性气质相关的服装,例如裙子、连衣裙和衬衫。尝试穿不同的图案和颜色。

4

剃掉你的体毛。让体毛长出通常被认为是男性化的,剃掉面部和体毛可能会帮助你减少烦躁情绪。如果你不想刮胡子,不要紧张。很多人不刮胡子,世界越来越接受其他人的体毛选择。

5

选择你喜欢的发型。长发或超过脖子长度的头发与女性气质有关,可能会让你感觉更女性化。如果你喜欢你的头发短,请随意离开它。有许多性别流动的人、女性个体和短发女性。

如果您不想/不能长出头发但有时又想留长发,也可以戴假发。

6

参加一些“女性化”活动。美甲、化妆和发型设计是你可以做的一些爱好,让你感觉更有女人味。

尝试与接受朋友或家人一起做这些活动以获得更多乐趣。

方法3

对于跨男性的人

1

试着绑住你的胸部,如果它还不是平的。 束胸是用运动胸罩、活页夹、动能胶带或穿层来隐藏胸部的过程,使胸部变平。跨男性的人可能会处理性别焦虑症,通常是安全的。

不要在游泳、锻炼或做爱等高能量活动中佩戴粘合剂。这样做可能会限制您的呼吸或出汗更多。

还有许多危险的方法来束缚你的胸部,可能会对你的身体造成永久性伤害。在绑定之前对胸部绑定进行大量研究。查看这份经过验证的胸部绑定指南,以获取来自 Point of Pride 的更多信息:Point of Pride:安全绑定胸部的提示

一些青少年对他们的胸部有非常严重的焦虑,但买不起活页夹。幸运的是,如果您无法安全地获得或买不起活页夹,有许多 LGBTQ 网站可以为您提供免费的活页夹。如果这种情况适用于您,请查看Point of Pride:免费宝箱活页夹

2

尝试打包,如果这是您喜欢做的事情。打包是在裤子上制造“隆起”以形成阴茎外观的过程。当您无法购买 STP 包装机或包装拳击手,或者还没有准备好硬包装时,软包装对青少年来说更安全、更理想。

不过,包装并不适合所有人。如果你是一个变性人,不要觉得你必须打包。

您不需要特殊设备来进行软包装,这使其成为跨性别青少年的绝佳选择。查看如何为跨性别男性打包的文章,了解如何打包的指南。

3

穿你喜欢的内衣。穿男性内衣可以主要帮助缓解烦躁。平角裤、男孩短裤或三角裤也可以帮助您在身体上感到快乐。在衣服下面穿上背心/运动文胸而不是绑带可以让你的胸部更平坦。穿任何让你舒服的衣服。

4

选择你喜欢的发型。剪掉头发,把头发扎起来,或者戴上帽子来遮住头发,可以让你看起来更男性化。如果您不想或不能剪头发,请不要担心!许多男人和男性化的人都有长发。

5

穿你喜欢的衣服。穿让您感到舒适和快乐的衣服,无论是牛仔裤、连帽衫、纽扣衬衫、T 恤还是其他东西。如果你想穿宽松的衣服而不是让你的身体更美的衣服,那也没关系。你表达性别的方式应该让你感到自信。

6

如果你有的话,想办法舒适地处理你的经期。对于一些跨性别者来说,处理他们的时期可能会非常烦躁和不安。如果您有月经周期,请寻找可以减少烦躁不安的方法,例如将您的月经称为其他东西(例如,“月经周期”)。 


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